５月３日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

ＧＷ、いつになくにぎやかな養生館です。
養生館は１日３回、食事の時間があります。
「同じ釜の飯を食う」という言葉がありますが、
ともに食卓を囲むと、自然と心が打ち解けてきます。
家族のような、なんとも言えないあったかい関係。
養生館の魅力の一つです。

小針

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「人生最高の５日間でした！」２０代男性

２４才、男1人の参加。周りからは「若いのに断食は必要？」
なんて行く前は言われたりしたけど…
実際に５日間滞在して、本当に今来てよかったと！
食の意識、心の持ちよう、普段全く考えてなかったことが、
実は体に大事なことだったりすることが多く学べた。
帰ったら親などに本当に良かったと伝えます。
最初は不安でいっぱいだったけど筋トレもしっかりできて、
最高に充実したＧＷでした。
得たものが多すぎて感想がぐちゃぐちゃ書いてしまいましたが、
人生最高の５日間でした！また来ます。

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「たくさん笑って楽しい５日間」５０代女性

２度目の滞在ということもあり、初日から緊張もなくリラックスして過ごせました。
小針先生の養生講座は１年に１度は受けたいと思いました。
１回受けるごとに一つ教えを自分のものにしていきたいです。
頭も体もすっきり。ほかの滞在者の方々がとても和やかでよかったです。
たくさん笑って楽しい５日間でした。次回も楽しみにまた頑張ります。

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「ていねいに生きる」３０代女性

「空腹に耐えられるか」心配でしたが、２日目の夜あたりからだいぶ落ち着き、
体が欲している食欲と目が欲しいだけの違いを感じました。
毎日のプログラムも種類が豊富であっという間に過ぎました。
日常はあわただしく「マルチタスクをいかにこなすか」
を考えて生きています。
１つのものごとに集中して行うことの大切さ、気持ちよさが分かったので、
「ていねいに生きる」を実践していこうと思います。

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「健康オタクやっていこう」５０代女性

健康になるためにいろいろ試したり、本を読んだりすることが好きなのですが、
周りの人々からは、変わり者のように見られがちです。
ここでは思い切りそれが満喫でき、初めての経験もたくさんできました。
もっといろんな知識を学び、楽しく自信をもって健康オタクやっていこうと思いました。
５日間本当にありがとうございました。
ジャンクフード大好きな末の妹や娘を連れてまた来ます。

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「食べることは生きること」２０代女性

いろいろなことに気づかされました。
今までどれほど食事の時間をおろそかにしてきたか。
体のことに目を向けないできたかを痛感しました。
お腹がすいた状態も、ゆっくり味わう食事も、
ハードなトレイルウォーキングも、ヨガなどの体の動かし方も、
とても心地よいものでした。
これを機に、自分の体、心、時間を大切にしたいと思います。
小針先生のプログラムが楽しくてリピーターになったと言っていた方がいましたが、
その気持ちがとてもよくわかりました。
本当に楽しかったし、ためになりました。

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