高原館ゲストのみなさんの声・9月30日～
9月30日から高原館に滞在した皆さんの声です。 朝の空気・お散歩・心地い太陽の光。台風が過ぎてからお天気に恵まれた伊豆高原。 お帰りの日の朝のウォーキングは特に気持ち良く、ゲストさんも顔いっぱいの笑顔をしていました(^^...
高原館ゲストのみなさんの声・9月30日～
9月30日から高原館に滞在した皆さんの声です。 朝の空気・お散歩・心地い太陽の光。台風が過ぎてからお天気に恵まれた伊豆高原。 お帰りの日の朝のウォーキングは特に気持ち良く、ゲストさんも顔いっぱいの笑顔をしていました(^^...
今日の朝ごはん
https://y-sato.com/diary/29379.html
今日の朝ごはん～高原館～
今日の朝ごはん～高原館～ 納豆サラダは千切りキャベツのシャキシャキした食感と、 切り昆布の塩加減が素材の味を引き出してくれています♫ 果物は柿。今はあっさりとした甘さ。秋が深まると甘みを増します。 味の変化を楽しむのを楽...
今日の高原館の夕食🍁
朝晩肌寒く感じるようになってきました。 具沢山のきのこの味噌汁、心も体も温まります。 豆腐の友和え。ふっくら柔らか♫
やすらぎの献立～五目豆腐～
ひじきが入った五目豆腐。 人参と大根を細～く切ってあんかけに。 いんげんを添えて、手間暇かけて作った食べるものは、 身体も心も喜びます(^^) 今夜の高原館の夕食
ソラ君のぼやき
僕は食べ過ぎてないから、 断食しないからね・・・。
豆腐のポタージュ
～やすらぎのレシピ～ とってもシンプルながら、優しい気持ちになれるポタージュです。 ＜材料＞ 4人分 木綿豆腐 240g、 一番出汁 560㏄、 無調整豆乳 240㏄ 白味噌 大さじ1/2弱、 白醤油 小さじ3、塩 少々...
なぜ断食をするのか？
食欲の秋ですね。 いろんなものが美味しくて、 あれもこれも、つい食べ過ぎてしまう。 そこで、今回は「なぜ断食するのか？」 というテーマを取り上げてみました。 「動物はみんな断食している」 人間にとっては、 特別なことのよ...
養生ブログ【かかとを動かすと前屈が深まる！】
こんにちは、養生館の深澤です。 先日、トレイルコースを裸足で歩くゲストの方にお会いしました。 お話を聞くと、裸足で歩くことで、 故障してしまったランナーの方が治ったり、 姿勢が良くなったりと様々な効果があるとの事でした。...