ブナの原生林で学んだ瞑想法――「プレクシャディヤーナ」とは
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が以前書かれた文章を、 現在のサイト用に再編集したものです。 ブナの原生林に囲まれた只見で、瞑想を学ぶ 世界的にも貴重な ブナの原生林が広がる福島県只見町。 その深い森の...
豆の収穫収め
稲毛です 豆類もそろそろ終わりになりました 天気も下り坂になるので貴重な晴れ間に収穫してきました 今年もたくさん収穫できました 玉ねぎは大きさがばらばらです（笑）
「自然の中で生かされる」
休日の午前中は畑の日と決めているのですが、 昨日は雨降りでお休み。 体は休まりますが、 なんかすっきりしません。 今日は、朝からすっきり晴れて、 日差しがまぶしいくらいです。 もうすぐ梅雨が始まりそうなので、 この時期の...
「ホタル祭りが始まりました」
伊豆高原のとなりの駅の大川にある、 「竹ヶ沢公園」でホタル祭りが始まりました。 今年は寒い日が多かったので、 ホタルもまだ少なめですが、 これから増えてくるでしょう。 この間もゲストのみんなと一緒に行って、 みんなとって...
今日は芒種 （ぼうしゅ）
今日は二十四節気の一つ芒種 稲や麦など、芒(のぎ)のある穀物の種蒔きをしたり 苗を植えつける時期になります 芒（のぎ）とは、稲や麦などの穂先についている針の ような固い毛のことです 鳥や獣に食べられないように実を守る役割...
ペットボトル症候群に注意！喉の渇きと隠れた糖質の罠
汗ばむ季節や運動の後など、 喉がカラカラに渇いたときに飲む 冷たいジュースやスポーツドリンクは、 とても美味しく感じられるものです。 喉の渇きを潤すために、 何気なくペットボトルの飲み物を 手にする機会は多いと思います。...
道なかばに立ちて
こんにちは、こはりです。 僕には幸いにも青春時代に、全身全霊で打ち込める「道」がありました。 合気道です。 肉体と精神を横断するそれは、深い思索を求められました。 今こうしてこの世界の末席を汚すのも、考えてみれば、求道の...
初心にかえる
かおりです。 やすらぎの里本館から高原館へと移動になりました。 ここに入ったばかりの時は、何から何まで分からないことばかり。 何度同じ質問を繰り返したことか… 断食をされているゲストの方々は、味覚が鋭敏になっているので ...
デトックス再考
こんにちは、こはりです。 「デトックス」西洋的な概念としてのそれは、外部から入ってくるネガティブなもの、例えば毒素が体内に蓄積することを良しとせず、外部に排出していくプロセスを言います。 現在のこの自分の体は悪いものに汚...
「ハイチのマザーテレサ」
大地震に見舞われたハイチに、 「ハイチのマザーテレサ」と呼ばれている 日本人修道女の医師がいます。 須藤昭子さん（８２歳）は、 ハイチで３４年前から結核患者の治療と、 植林活動をしているそうです。 ８０歳で医師の仕事から...