「太陽礼拝」
この頃、日の出の時間に、 屋上の展望デッキで、 ヨガの“太陽礼拝”をやっています。 すっきり晴れた日は、 朝日で海がキラキラ輝き、 とってもきれいです。 朝日を全身に浴びながら、 朝の澄んだ空気を一杯に吸い込む。 からだ
「クワイエット・アース」
毎週月曜日のリラクゼーションプログラムは、 “リラックス・ヨーガ” やすらぎの里を始めたときから使っている、 カマールの“クワイエット・アース”がＢＧＭです。 静寂の大地というタイトルにふさわしい、 静けさと、壮大さを感
「１０月桜が咲いています」
伊豆には、いろんな種類の桜が自生しています。 河津桜に大島桜、豆桜、うこん桜・・・。 そんな桜が４０種類もあるのが、 大室山の麓にある“さくらの里”。 そこで一番早く咲くのが“１０月桜”です。 ９月の終わりから咲き出し、
「お家ヨガ」
この頃、休日のお家ヨガが、 一週間のサイクルになってきました。 普段はあまり時間がとれないので、 お風呂上りにちょっと。 休日は、１～２時間かけて、 じっくり自分のからだと向き合います。 とは言っても、 狭いお家の中です
「彼岸花が満開です」
秋の彼岸の頃になると、 咲き出す、真っ赤な“彼岸花” 彼岸花という名前からか、 秋に咲く花だからか、 なんだか少し寂しげな感じがしますね。 やすらぎ農園に行く土手にも、 きれいに群生して咲いています。 韓国では彼岸花のこ
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