高原館のゆるゆる日記「自分とミーティングしてみる(3)」
(今はまだ緑色のドングリです) こんにちは、高原館のくさむらです。 またまたジャーナリングのお話です。 先日精神科医樺沢紫苑先生のYouTubeを見ていたら、 「賢者のワーク」という方法を紹介していました。 自分の悩みや
高原館のゆるゆる日記「自分とミーティングしてみる②」
(甘酸っぱいデラウエアが暑さで疲れた体に染み渡ります♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 今回もジャーナリングについてです。 わたしがおすすめする自問自答スタイル。 自分が困っていること、悩んでいることを、 人に相談
高原館のゆるゆる日記「自分とミーティングしてみる」
(その手の位置は可愛すぎます、うみさん・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 ジャーナリングをやってみたいけど、 どうやったらいいのかいまいち分からない・・・ 多くの方がそのように感じると思います。 ジャーナリング
高原館のゆるゆる日記「ただ5分間書き続けてみる」
(久々にそらくん登場！相変わらずのイケメン～！) こんにちは、高原館のくさむらです。 高原館、夜のプログラムで、 ジャーナリングをしています。 養生館ではすでに行っていたジャーナリング。 それがとても良かったので、 高原
高原館のゆるゆる日記「断食夫婦さんのTwitter」
(断食夫婦さんのTwitterより。うみさんやっぱり首のお肉が・・・。) こんにちは、高原館のくさむらです。 去年も来てくださったIさんご夫婦。 Twitterで滞在の様子を実況中継して下さっています！ (断食夫婦Iさん
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