スタッフの日記

高原館のゆるゆる日記「話し尽くす・書き尽くす」

投稿日時：2020年09月11日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記

(みなさんのスリッパをお守りするうみさん) こんにちは、高原館のくさむらです。なんだか気分が重たいな～、心配や不安がなくならないな～、そんなときが誰にでもあると思います。そんなときはどうしたらいいのか。わたし自

投稿日時：2020年09月04日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記

(今はまだ緑色のドングリです) こんにちは、高原館のくさむらです。またまたジャーナリングのお話です。先日精神科医樺沢紫苑先生のYouTubeを見ていたら、「賢者のワーク」という方法を紹介していました。自分の悩みや

投稿日時：2020年08月28日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記

(甘酸っぱいデラウエアが暑さで疲れた体に染み渡ります♪) こんにちは、高原館のくさむらです。今回もジャーナリングについてです。わたしがおすすめする自問自答スタイル。自分が困っていること、悩んでいることを、人に相談

投稿日時：2020年08月22日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記

(その手の位置は可愛すぎます、うみさん・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。ジャーナリングをやってみたいけど、どうやったらいいのかいまいち分からない・・・多くの方がそのように感じると思います。ジャーナリング

投稿日時：2020年08月14日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記

(久々にそらくん登場！相変わらずのイケメン～！) こんにちは、高原館のくさむらです。高原館、夜のプログラムで、ジャーナリングをしています。養生館ではすでに行っていたジャーナリング。それがとても良かったので、高原