やすらぎの里の話題

大沢のつぶやき

投稿日時：2023年09月12日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

先週の土曜日、１泊２日で、「アーシング・リトリート」がおこなわれました。「裸足で大地とつながる」すべての動物がやっている、シンプルな健康法。一碧湖とさくらの里を裸足で歩き、伊豆高原の大地と直接つながってきました

投稿日時：2023年09月10日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記

やすらぎの里のリトリートで大切なこと、四つ目は・・・。「こころをいたわる」ということです。こころって、目に見えないもの。だから、大事なのはわかっていても、うまい付き合い方がわからない・・・そんな方もいる

投稿日時：2023年08月29日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

やすらぎの里のリトリートで大切なこと、みっつ目は・・・「からだを労わる」ということです。やすらぎの里では、「引き算のアプローチ」と、「足し算のアプローチ」とで、からだを労わります。日常で多くなりすぎている

投稿日時：2023年08月29日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記

今回は東京の三田にある、「横倉クリニック」を紹介します。婦人科・心療内科・内科となっていますが、女性の心と体をトータルでケアするクリニックです。院長の横倉先生は、東京の済生会中央病院で、日本で最初に「健康外来」

投稿日時：2023年08月22日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記

やすらぎの里のリトリートで大切なこと、「静かで自然豊かな環境へ行く」ということです。前回のお伝えした、「日常から離れる」と似ていますよね。たしかに似ているのですが、より深いリトリートを体験するには、「日常か