(スリッパの見張り担当ソラくん。)

こんにちは、高原館のくさむらです。

からだは常に自分の味方で、
健気にわたしたちを守ってくれているのだろうな、
そんな風に感じます。

じゃあ・・・
なんで飲みすぎ食べすぎが止められないんだろう、
なんでだるさや痛みなどの不調が出るのだろう、
そう思ってしまうと思います。

からだにとって一番手放したいのは、
ストレスなのかな？と感じます。

食べる飲む吸う、などは、
手軽にそして効果的に、その場のストレスを解消してくれます。

それを続けていると、
この先体を壊してしまうかもしれない。
だけれども、それより、いま感じているストレスを解消する方が、
からだにとっては重要なのかもしれません。

もしその後不調が出てきたら、今度は痛みやだるさで、
「限界だよ～」と教えてくれる。

食べ過ぎ飲みすぎ吸い過ぎ。
実はこれが体を守ってくれている、
そんな側面もあるのかもしれません。

ついつい無理をしてしまう。
ついつい我慢してしまう。

そんな方は、
た～っぷりの休息が必要なんだろうなと思います。

意識的に休む。
意識的にゆるゆるする。

それが良い薬になるかもしれません＾＾

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