養生館のイケメン館長ブログ
インとアウト
こんにちは、養生館の深澤です。 (写真は養生館近くの海岸です） ステイホームの今こそ、養生の出番。 ということで、養生について自分なりの考え、やり方を発信していこうと思います。 今回は養生の基本についてです。 「生命の働...
養生館の日の出
こんにちは、養生館の深澤です。 最近ゲストのみんなで日の出を見ることにハマっています。 今の時期、日の出が遅いので 朝ヨガをした後にちょうど 屋上で日の出を拝めます。 「こんなに本格的な日の出は久方ぶり。感動するものです...
清々しい生活
休館明け３日目です。 一週間お休みすると色んな事が新鮮に見えてくるもの。 あらためて感じる事は、ここの生活は清々しいという事。 何より自然のリズムに体を合わせる大切さと気持ち良さを感じる。 普段の生活だと、便利なおかげで...
自然のリズムに合わせる
ゲストの皆さんと数日間すごしていくと、 日に日に皆さんが爽やかになっていくのを感じます。 ゆっくり休むこと、動くこと、 そして伊豆の環境が そうさせるのではないかなと思っています。 思えば、早朝から毎日ヨガと瞑想をして、...
ゲストの体験記「もはや断食はおまけ」
養生館リピーターの方がブログに感想を載せて下さいました。 「もはや断食はおまけ ～13連勤の最終日に断食道場を振り返る」 「断食はもはやおまけ」 このタイトルにしびれました。 やすらぎの里は断食施設ですが、断食以外にも ...