「自分の体質を知ろう」
たくさん食べているのに太らない人や あまり食べていなのに太るがいますね。 同じように、暑いのが苦手で冷房が大好きな人、 逆に寒いのが苦手で冷房が嫌いな人。 「それって、体質なんでしょ。」 そう、体質なんです。 それでは、
「夏バテ対策 その３」
関東は、今日梅雨明けが発表されました。 梅雨明け十日といって、 梅雨明けから十日間は晴天が続くといいます。 しばらくは晴天が続きそうですから、 まさにその通りですね。 こう暑くなると、夜もクーラーをつけなければ 寝れない
「からだにたまる水毒」
日本では、湿気や水分の取りすぎで体調を悪くしている人がたくさんいます。 これは、日本の湿度の高さに関係しています。 日本の夏は湿気がとっても多いですよね。 梅雨時なんかは、むしむしして、からだにもカビが生えてきそうです。
「水の正しい飲み方」
雑誌やテレビなどで「水を飲んで痩せる」とか 「水を飲んで健康になる」というような記事をよく目にします。 人間の７０％は水分だから、水をもっと飲みましょう。 なんだか説得力があるような気がしますが、本当なのでしょうか。 確
「夏バテ対策 その２」
この時期は、身体がまだしっかり汗をかけるようになっていないので 熱が身体にこもり、つい冷たいものばかり欲しくなります。 冷たいものは、のどごしがいいのでつい飲みすぎてしまいます。 代謝のいい人や、身体を動かして汗をかく人
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