「肥満のタイプ」
脂肪には内臓の周りにつく「内臓脂肪」と、 皮膚の下にたまる「皮下脂肪」の２つがあります。 この２つは同じ脂肪でも危険度はまったく違います。 「内臓脂肪」はお腹の内臓の周りにたまっている脂肪で、 生活習慣病を引き起こす危険
「肥満は遺伝するか？」
両親共に肥満の場合は、子供が肥満になる確率は８０％、母親だけが肥満の場合は６０％、父親だけが 肥満の場合は３０％、両親共に正常体重の場合は１０～２０％といわれています。 このデータをみると肥満には遺伝が大きく関係している
「お茶摘み、気持ちいい～！」
「♪～夏も近づく八十八夜～♪」 立春から数えて八十八日目にあたる５月２日がその八十八夜でした。 静岡で暮らしていて、お茶摘みもしたことがないんじゃ、情けない。 ５月２日にニュースで八十八夜に気づき、お茶摘みができるところ
「コーチング」
先日、コーチングをしている、すてきな女性の方が滞在してくれました。 その体験談をブログに書いてくださっています。 さすがコーチングをしているだけあって、気づきが深い！ 自立している人って、自分で自分を癒すことができるんで
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